Makanan Penting Untuk Kulit Cerah

Percuma saja menghabiskan ratusan ribu rupiah untuk produk pencerah kulit jika tak melakukan perawatan dari dalam. Dengan nutrisi yang baik, kulit jadi sehat dan otomatis terlihat lebih cerah. Makanan apa saja yang wajib dikonsumsi supaya kulit tak lagi gelap dan kusam?

1. Jeruk
Semua jenis buah jeruk, termasuk jeruk bali, merupakan sumber vitamin C yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Vitamin C meningkatkan produksi kolagen dan elastin dalam tubuh kita, yang berfungsi untuk mengurangi kerutan dan menghambat penuaan kulit. Ia juga dipercaya dapat memperlambat produksi melanin, pigmen yang membuat kulit terlihat lebih gelap. Usahakan mengkonsumsi jeruk segar satu kali dalam sehari. Selain jeruk, tomat juga merupakan buah yang kaya vitamin C.

Cara Hilangkan Selulit pada Kulit

Tak perlu pusing lagi mencari krim yang ampuh untuk mengatasi selulit di paha, perut, dan bokong Anda. Ternyata Anda bisa dengan mudah meracik sendiri 'obatnya'. Bahan utamanya: ampas kopi!

Tak peduli berapa umur Anda, apa jenis kulit Anda, dan berapa berat badan Anda, selulit selalu jadi musuh besar. Ia biasanya muncul di paha, perut, dan bokong, yang membuat kulit kita terlihat bergaris-garis kasar bak kulit jeruk. Selama bertahun-tahun, wanita di seluruh dunia mencari berbagai krim dan obat untuk menghilangkan selulit. Padahal, hanya berbekal serbuk kopi, kita bisa meracik ramuannya sendiri, lho.

4 Langkah Menanggulangi Ketiak Hitam

Memiliki kulit ketiak yang hitam terkadang membuat wanita kurang percaya diri. Tapi ada kiat-kiat untuk membuat kulit ketiak menjadi lebih putih dan halus. Berikut beberapa langkah yang bisa Anda ikuti.

Pertama-tama yang perlu disadari adalah, kulit ketiak merupakan salah satu kulit yang paling sensitif. Untuk itu merawatnya pun butuh perhatian khusus. kiat-kiat merawat kulit ketiak yang dikutip dari carefair ini bisa membantu Anda.

Cara Mengecilkan Pori-pori Wajah

Jargon lama “jangan melakukan sesuatu berlebihan” masih selalu berlaku. Dalam aplikasinya terhadap perawatan kulit, penggunaan kosmetik yang terlalu sering dapat mengakibatkan pori-pori wajah menjadi makin melebar. Menurut Dr. Neal Schultz dari DermTV.com, pori-pori melebar karena penumpukan bahan kimia di kulit sehingga memancing bagian dalamnya mencari celah untuk bernafas. Akibatnya minyak pun terpancing keluar dari dalam untuk melindungi permukaan kulit. Apabila dilihat dengan mata telanjang, pori-pori pun terlihat terbuka.

KOPI TIDAK MENIMBULKAN HIPERTENSI

TRIBUNNEWS.COM - Kopi sering jadi musuh bagi orang-orang dengan tekanan darah tinggi atau hipertensi, termasuk penyakit jantung dan stroke. Namun, sebuah penelitian di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa tidak ada bukti kopi dapat meningkatkan risiko penyakit tersebut.

American Journal of Clinical Nutrition dalam jurnalnya melaporkan hasil penelitian setelah menggabungkan dengan studi sebelumnya, yang meneliti dengan responden 170.000 orang. "Kebiasaan minum kopi 3 cangkir sehari tidak ada kaitannya dengan peningkatan risiko hipertensi," kata Liwey Chen, peneliti dari Kesehatan Masyarakat Universitas Louisiana di New Orleans.

Roti Tawar Tingkatkan Resiko Kanker Payudara

Makan roti tawar dan kentang dapat meningkatkan risiko tumbuhnya kanker payudara. Demikian dikatakan ilmuwan dalam penelitian terbaru yang dilakukan oleh Universitas California, San Diego.

Sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengikuti diet kaya pati (amilum) lebih beresiko terkena tumor dibandingkan mereka yang jarang mengkonsumsi pati. Para peneliti belum dapat menjelaskan kecenderungan ini. Namun, mereka berasumsi bahwa peningkatan tingkat insulin yang dipicu ‘karbohidrat olahan’ seperti pati itu bisa merangsang pertumbuhan sel kanker.

KACANG ALMOND BAIK UNTUK PENDERITA DARAH TINGGI

Jika anda suka 'ngemil', ada baiknya anda menyimpan kacang almond. Makanan ringan yang satu ini selain bisa dikunyah agar mulut tidak menganggur juga berkhasiat menjaga kesehatan tubuh. Kacang yang pertama kali ditanam oleh orang Yunani ini dapat membantu menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

Kacang almond adalah salah satu jenis kacang yang paling kaya nutrisi. Dibandingkan dengan jenis kacang lain, dengan berat yang sama kacang almond memiliki kandungan protein, vitamin dan mineral yang paling tinggi.

Bahaya Tersembunyi dari Obat Herbal

Para ahli dari Leeds University School of Pharmacy Inggris belum lama ini memeringatkan ancaman di balik konsumsi obat herbal. Mereka menyatakan konsumsi obat herbal  bisa menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius. Pasalnya, kebanyakan obat herbal yang dijual di pasaran tak mencantumkan tanda peringatan keamanan seperti tanggal kadaluwarsa dan efek samping.

Dalam penelitiannya, mereka mensurvei lima jenis obat herbal yang paling populer di antaranya, St John’s wort, giseng Asia, echinacea, bawang putih dan ginko. Menurut peneliti, masih banyak konsumen yang tidak pernah tahu apa efek samping dari penggunaan obat-obat herbal tersebut.

5 Langkah Menuju Kulit Sehat

Kesibukan Anda mungkin membuat Anda tidak punya waktu untuk memanjakan kulit dengan perawatan. Kulit Anda tidak lagi selembut seperti ketika Anda masih bayi. Berikut ini adalah perawatan kulit yang sederhana, yang akan membantu Anda melindungi kulit Anda dan membuatnya sehat dan berkilau selama tahun-tahun ke depan.

Tips Hindari Kulit Berminyak

Kulit berminyak adalah kulit yang kelihatannya mengkilap seperti dilumuri minyak, kulit terasa licin ketika disentuh dan kulit cenderung banyak bintik hitam atau biasa disebut flek. Lalu kulit berjerawat pada wajah, pastilah itu tanda-tanda kulit berminyak.

Kiwi Melawan Radikal Bebas

JANGAN menilai buah dari kulitnya. Buah kecil dengan tampilan kulit berwarna cokelat dan berbulu ini mengandung daging buah berwarna hijau yang kaya antioksidan dan serat.

Berikut beberapa manfaat kiwi yang akan membuat Anda jatuh cinta pada buah satu ini:
Lindungi tubuh dari serangan radikal bebas. Dalam sebuah studi mengenai makanan sehat dari Rutgers University, peneliti membandingkan 27 buah yang paling disukai. Peneliti menemukan, kiwi merupakan buah yang paling padat nutrisi. Selain itu, kiwi merupakan salah satu dari sedikit buah yang mengandung vitamin E dan lutein (komponen yang baik untuk mata) dalam jumlah yang cukup besar.

Kiwi, si Buah Sarat Gizi

BUAH kiwi mengandung beragam zat nutrisi yang bermanfaat menjaga kesehatan tubuh. Buah khas Selandia Baru ini pun layak menjadi alternatif pilihan. Selama ini jeruk menjadi buah yang identik dengan vitamin C. Namun tahukah Anda, buah kiwi mengandung vitamin C dengan kadar dua kali lipat lebih banyak daripada jeruk?

PASCA PANEN MANGGA

Merupakan rangkaian kegiatan penanganan buah sejak dipanen hingga penyimpanan buah dan siap untuk didistribusikan.

Tujuannya adalah:

(a)    Menjamin keseragaman ukuran buah,

(b)   Menjamin keseragaman mutu buah,

(c)    Menjamin buah yang dihasilkan bebas dari hama dan penyakit,

(d)   Menjamin buah aman dikonsumsi.

Mangga Kelapa, Mampu Berbuah Sepanjang Musim

Mangga ini beratnya dapat mencapai antara 0.8-2 kg (yang paling dominan 1 kg-an) per buah. Dinamakan mangga kelapa karena bentuk dan ukuran buahnya mirip Kelapa gading dan berwarna hijau. Daging buahnya tebal dan bijinya relatif kecil , teksturnya lunak tak berserat, dan kandungan airnya banyak. Rasanya manis dan segar. Dibanding varietas mangga yang lain, mangga kelapa ini cukup unik, panjang tangkai buahnya dapat mencapai 0,5 m dan setiap tangkai hanya digantungi satu buah (ini yang merupakan salah satu kelemahannya namun jangan keburu dicoret dari daftar koleksi karena mangga ini mampu berbuah sepanjangmusim sepanjang dirawat dan dipupuk secara benar).  Mangga istimewa dan termasuk langka ini diyakini berasal dari Medan, Sumatera Utara.

Manfaat Murbei

MORUS ALBA L.

Bolani

Sinonim                       : Morus indica L

Klasifikasi

Divisi                          : Spermatophyta

Sub divisi                    : Angiospermae

Kelas                          : Dicotyfedonae

Bangsa                        : Urticales

Suku                           : Moraceae

Marga                         : Morus

Jenis                            : Morus alba L

Pengendalian Hama dan Penyakit Pada Tanaman Mangga

Tanaman mangga adalah salah satu tanaman tropis yang cukup terkenal, bahkan ada yang menyebut dengan sebutan “ The Apple of The Tropic ”. Buah mangga umumnya dikonsumsi dalam bentuk segar, dan hanya 0,22 % produksi mangga dunia yang diproses dalam bentuk olahan. Produksi buah setiap tahunnya lebih banyak dikonsumsi untuk memenuhi kebutuhan dalam negeri daripada ekspor, baik untuk Indonesiamaupun untuk negara – negara produsen mangga, seperti Filipina, Thailand, dan India.

Kunyit Putih (Curcuma Mangga)

Kunyit Putih (curcuma mangga)
Sebagai anggota keluarga besar Curcuma, kunyit putih mengandung zat kurkumin. Dalam buku Encyclopedia of Medical Plants dinyatakan, kurkumin mempunyai khasiat anti-oksidan dan anti-inflamasi. Bahkan khasiat anti-oksidannya lebih kuat dari vitamin E, sedangkan khasiat anti-inflamasinya lebih kuat daripada hidrokortison kimia/sintetis.

VARIETAS-VARIETAS MANGGA

Mangga  Harumanis

Mangga yang berasal dari daerah Probolinggo, Jawa Timur – ini merupakan salah satu varietas unggul yang telah dilepas oleh Menteri Pertanian. Disebut arumanis karena baunya harum (arum) dan rasanya manis. Pohon mangga arumanis berdaun lebat dan memiliki mahkota pohon seperti kerucut terpotong berdiameter 13,0 cm. Daun berbentuk lonjong dan ujung runcing dengan panjang bisa mencapai 45 cm.